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Gesundheit

Rauchen
Hören Sie doch auf - so klappt´s

Für Raucher wird die Luft dünn! Denn es gibt hierzulande immer weniger Orte, an denen sie ungestört "qualmen" können. auch das ist ein Grund, warum jeder zweite Süchtige aufhören möchte. Die besten Methoden finden Sie hier:

 


© Jürgen Maring - Fotolia.com

Kurse:
Viele Krankenkassen bieten ihren Mitgliedern kostenlose Nichtraucher-Seminare unter Leitung eines spezialisierten Arztes oder Psychologen an. Keine andere Methode ist erfolgreicher!

Ersatzpräparate:
Ob Nikotin-Pflaster oder Kaugummi, die Mittel lindern Entzugserscheinungen. Wer wirklich aufhören will, verdoppelt laut Studien mit diesen Mitteln seine Chance.

Willenskraft:
Mit einem "kalten Entzug" ohne Hilfsmittel wollen es die meisten schaffen - scheitern aber meistens an mangelndem Durchhaltevermögen.

Akupunktur / Hypnose:
Manche schwören drauf. Aber die Wirksamkeit der Hypnose ist wissenschaftlich nicht belegt, die Akupunktur bremst nur kurz- bis mittelfristig die Lust aufs Rauchen.

Persönlich beraten werden Sie am Rauchertelefon (06221-42420). Anrufen können Sie von Montag bis Freitag zwischen 14 und 18 Uhr.

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Eine Sammlung von Haushaltstipps und -tricks: 
Hier finden Sie eine laufend erweiterte Sammlung von Tipps und Tricks, die in vielen Bereichen des Haushalts helfen, die anfallenden Arbeiten einfach, schnell und gründlich zu erledigen.

 

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