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Küche

Butter? Lieber Avocado!

Auf Brot schmeckt Avocado ganz hervorragend. Ein mittelgroßes Exemplar hat ungefähr 400 Kalorien. Wenn man die nahrhafte Frucht als Ersatz für Butter nimmt, tut man automatisch etwas für die Figur. Denn: Avocados sind reich an Squalen. Diese fettartige Verbindung kann die Produktion von DHEA (Dehydroepiandrosteron) im Körper anregen. Der Stoff spielt eine Schlüsselrolle beim Abnehmen. Er fördert die Produktion von Enzymen, die Fett abbauen.

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